Sering merasa lelah, mudah haus, atau mengalami infeksi vagina berulang? Keluhan tersebut terkadang dianggap sebagai akibat aktivitas padat atau perubahan hormon. Padahal, pada sebagian wanita, keluhan ini bisa berkaitan dengan kadar gula darah yang terlalu tinggi.
Mengenali 10 gejala diabetes pada wanita yang sering diabaikan dapat membantu Anda mencari pemeriksaan lebih awal. Namun, gejala saja tidak cukup untuk memastikan diagnosis. Sebagian besar tanda berikut juga dapat dialami pria, dan diabetes tipe 2 bahkan bisa berkembang tanpa keluhan yang jelas.
10 Gejala Diabetes pada Wanita yang Perlu Diperhatikan
1. Lebih Sering Buang Air Kecil
Ketika kadar gula darah tinggi, ginjal berusaha membuang kelebihan glukosa melalui urine. Proses ini ikut menarik lebih banyak air, sehingga frekuensi dan jumlah urine dapat meningkat. Perhatikan bila Anda mulai sering terbangun malam untuk buang air kecil, terutama jika disertai rasa haus yang tidak biasa.
2. Mudah Haus Meski Sudah Minum
Kehilangan cairan akibat sering buang air kecil dapat membuat tubuh terus merasa haus. Mulut juga bisa terasa kering. Keluhan ini patut diperiksa bila menetap tanpa alasan yang jelas, misalnya bukan setelah berolahraga, berada di cuaca panas, atau kurang minum sepanjang hari.
3. Cepat Lapar
Insulin membantu glukosa masuk ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi. Ketika insulin tidak bekerja efektif atau jumlahnya tidak mencukupi, tubuh kesulitan memanfaatkan energi tersebut. Akibatnya, rasa lapar dapat meningkat meskipun sudah makan. Tanda ini lebih mencurigakan bila muncul bersama sering haus dan buang air kecil.
4. Kelelahan yang Tidak Kunjung Membaik
Gangguan pemanfaatan glukosa, kehilangan cairan, dan tidur yang terganggu karena sering berkemih dapat menyebabkan kelelahan. Anda mungkin merasa lemas meski aktivitas tidak berat. Meski demikian, kelelahan juga bisa disebabkan anemia, gangguan tiroid, atau kurang tidur, sehingga penyebabnya perlu dinilai melalui pemeriksaan.
5. Berat Badan Turun Tanpa Direncanakan
Penurunan berat badan tanpa perubahan pola makan atau aktivitas perlu diperhatikan, terlebih bila nafsu makan justru meningkat. Saat tubuh tidak mampu menggunakan glukosa dengan baik, lemak dan otot dapat dipecah sebagai sumber energi. Gejala ini lebih menonjol pada diabetes tipe 1, tetapi juga dapat terjadi pada tipe 2.
6. Penglihatan Menjadi Kabur
Perubahan kadar gula darah dapat memengaruhi cairan pada lensa mata dan mengganggu kemampuan memfokuskan pandangan. Penglihatan bisa terasa kabur atau berubah-ubah. Jangan langsung menganggapnya sebagai perubahan ukuran kacamata. Keluhan yang menetap memerlukan pemeriksaan, sedangkan kehilangan penglihatan mendadak perlu segera ditangani.
7. Luka Lebih Lama Sembuh
Gula darah tinggi yang berlangsung lama dapat mengganggu aliran darah dan fungsi pertahanan tubuh. Akibatnya, lecet atau luka kecil mungkin sembuh lebih lambat dan lebih mudah terinfeksi. Perhatikan luka pada kaki, terutama jika disertai kemerahan yang meluas, bengkak, nyeri, atau keluar nanah.
8. Infeksi Jamur Vagina Berulang
Kadar gula darah tinggi dapat meningkatkan risiko infeksi jamur vagina. Keluhannya bisa berupa gatal, kemerahan, rasa perih, serta keputihan kental. Namun, tidak semua keputihan atau gatal disebabkan jamur maupun diabetes. Jika keluhan sering kambuh atau tidak membaik setelah pengobatan, periksakan diri untuk memastikan penyebabnya.
9. Infeksi Saluran Kemih yang Sering Kambuh
Wanita memang lebih rentan mengalami infeksi saluran kemih karena faktor anatomi. Diabetes, terutama bila gula darah tidak terkontrol, dapat menambah risiko tersebut. Tanda infeksi meliputi rasa terbakar saat berkemih, sering ingin berkemih, dan nyeri perut bawah. Keluhan berulang memerlukan evaluasi, bukan sekadar mengulang obat sendiri.
10. Kesemutan atau Kebas pada Kaki dan Tangan
Gula darah tinggi dalam jangka panjang dapat merusak saraf, terutama di kaki. Keluhannya bisa berupa kesemutan, kebas, sensasi terbakar, atau berkurangnya kepekaan terhadap luka. Kondisi ini dapat sudah muncul ketika diabetes tipe 2 baru terdiagnosis, tetapi bukan tanda awal pada semua orang. Penyebab lain tetap perlu dipertimbangkan.
Kapan Perlu Memeriksakan Gula Darah?
Buat janji pemeriksaan bila keluhan menetap, berulang, atau beberapa gejala muncul bersamaan. Jangan menunggu sampai seluruh tanda di atas Anda alami. Pemeriksaan juga penting meskipun tanpa gejala, terutama bila terdapat faktor risiko seperti:
- Orang tua atau saudara kandung dengan diabetes.
- Berat badan berlebih atau aktivitas fisik yang rendah.
- Riwayat diabetes saat hamil atau diabetes gestasional.
- Sindrom ovarium polikistik atau PCOS.
- Tekanan darah tinggi atau gangguan kadar lemak darah.
Dokter dapat menyarankan pemeriksaan gula darah puasa, HbA1c, atau tes toleransi glukosa oral sesuai kondisi Anda. Diagnosis mungkin memerlukan pemeriksaan ulang. Alat cek gula darah rumahan tidak menggantikan pemeriksaan laboratorium untuk memastikan diabetes. Saat hamil, ikuti skrining diabetes gestasional sesuai anjuran tenaga kesehatan karena kondisi ini sering tidak bergejala.
Tanda Bahaya yang Membutuhkan Pertolongan Segera
Segera ke IGD bila rasa haus dan sering berkemih disertai muntah, nyeri perut, napas cepat atau dalam, bau napas seperti buah, kebingungan, atau kantuk berat. Gejala tersebut dapat menandakan komplikasi akut diabetes yang berbahaya. Demam disertai nyeri pinggang dan keluhan berkemih juga memerlukan penanganan segera karena dapat mengarah pada infeksi ginjal.
Langkah Aman Setelah Mengenali Gejala
Catat kapan keluhan mulai muncul, seberapa sering terjadi, dan apakah ada perubahan berat badan. Sambil menunggu pemeriksaan, cukupkan minum air putih, batasi minuman manis, dan pertahankan pola makan teratur. Hindari mendiagnosis diri sendiri atau mengandalkan suplemen penurun gula darah. Pemeriksaan sejak dini membantu menemukan penyebab keluhan dan menentukan penanganan yang tepat.
